篇2：元旦健身长跑活动方案

　　20**年元旦健身长跑活动方案

　　为深入实施全民健身国家战略，大力倡导“我运动、我健康、我快乐”理念，宣传和营造全民健身、健康生活、幸福**的社会氛围，向社会展示我校教职工及学生的良好精神风貌。经研究我校拟组成教职工和学生两个方队参加于20**年1月1日举办**市第63届元旦健身长跑活动，并制定如下活动方案。

　　一、活动名称

　　20**年**市元旦健身长跑活动。

　　二、活动时间、地点

　　20**年1月1日上午9:00，**市体育中心田径场(**路)。

　　三、参加人员

　　学生方队：从聋部、融合部、盲部抽调100名学生参加活动。

　　教职工方队：60人。学校在岗教职工均可报名参加，择优录取，青年教职工优先考虑。

　　安排部分教职工参与活动服务工作。

　　四、组织机构及职责

　　1.领导小组

　　组长：*****

　　副组长：

　　组员：

　　教师方队协调组组长：

　　组员：*****

　　学生方队协调组组长：李

　　组员：****

　　后勤组组长：**

　　组员：***

　　训练组组长：

　　组员：体育组全体老师

　　2、职责分工

　　协调组：负责活动的校内外各项协调工作，标语横幅的制作，师生的思想教育工作，配合训练组做好参与师生的选拔工作，学生31日返校后住宿安排，学生家长的告知等。

　　后勤组：负责学生31日返校后就餐安排，活动当天的车辆安排、安保工作及其他服务工作。

　　训练组：负责参与健身跑师生的选拔、平时的队列训练，活动当天健身跑的组织等。

　　五、长跑路线**

　　路田径场，跑步行进路线全程约7500米。

　　六、其它要求

　　1、为确保安全，保证活动顺利进行，所有参与活动的师生必须服从学校的统一指挥，活动当天要讲文明、守纪律、讲究社会公德，做文明特教人，以饱满的激情，良好的精神状态向社会及市民展示**特校师生的良好形象。

　　2、参与活动的教职工要按时参加训练，迟到或缺席超过两次自动取消参加资格，健身长跑当天缺席活动服装费由个人承担。

　　3、活动当天统一穿学校配发的服装。

　　4、训练组要利用平时大课间或课外活动时间组织师生进行训练，参与活动的全体学生12月31号下午两点前到校进行队列训练。班主任要做好学生家长的解释工作，让家长按时送学生返校。

　　5、家住学校附近的教职工及住校的学生元旦当天早上到校集中，统一乘车前往**路田径场。家住市区的学生及教职工于元旦当天早上在体育中心门口集中。具体集合时间届时再另行通知。

　　6、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　7、教职工参加长跑报名在工会

　　老师处，报名时间为12.11—12.13，过期不候。

　　**市特殊教育学校

篇3：阳光体育长跑活动方案

　　阳光体育长跑活动方案

　　一、活动办法：

　　要求五、六年级学生作为重点活动班，每天至少完成1000米，必须每天参加活动，跑完规定里程，

　　三、四年级每天至少完成800米。

　　一、二年级每天至少完成600米。

　　二、具体活动时间

　　各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。

　　三、大课间长跑场地安排

　　每班成四路纵队，在跑道上均匀分布。一、二年级在操场西侧跑，三---六年级沿跑道跑。

　　四、注意事项：

　　1、眼保健操做完后，班主任和科任老师要及时到操场，各班学生要迅速在指定位置整队，做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。队形、队列要整齐。

　　2、跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

　　3、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节奏，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

　　4、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。

　　5、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　6、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，口号响亮有力。

　　7、跑步终了前慢走2--3分钟，也可以在最后的一两百米内放慢速度，调整呼吸，让肌体慢慢放松。

　　最后，希望全体师生积极参加阳光体育长跑活动，强健体魄，去追逐我们健康的人生！