篇2：公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进

　　公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进

　　范本一

　　“参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。

　　是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。

　　来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天!这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。

　　黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样，他和其他的煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会，一次又一次的参加培训和学习，让我知识得到更新，生活更加充实，对未来充满信心。

　　通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公平正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展要成功并长远的发展，就一定要通过学习来提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队兴亡，我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。

　　还有，这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。

　　真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一颗尘土，匆匆的来，又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢?我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事，就是体现自己价值，不枉渡此生。

　　第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》：列出生命中最重要的10项需求，先由舍去5项再舍去3项到只留下1项的过程。让我懂得：生命是一种选择的智慧，生命更是一种舍弃的艺术。舍和得是件公平的事情。还有就是《生命之旅(侣)》：和自己的合作伙伴一个扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不平、充满荆棘的树林、山坡、沟涧中相互依偎、搀扶行走。到达目的地又进行角色互换。短短的一个多小时时间，就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我，我们在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平时要多沟通，达到优势互补，对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要我们有共同的目标和有战胜困难的坚定信念，我们就会成功。还有让我留下深刻的记忆的是《爱、微笑、感恩的心》，我深信：爱是无坚不摧的力量，给别人多少爱，你就会收到同样的回报;微笑是改变人际关系最快的表达方式,良好的人际关系决定人的生存状态，也是人走向成功的法宝。所以，今后我要用微笑来面对我的工作和生活，用阳光的心态来对待我同事和朋友，让我每天都生活在快乐之中。感恩的心，感谢命运。。。。我忍不住的留下了眼泪，回忆过去，我感到愧疚和忏悔，我对不起父母，对不起妻儿，对不起老总。父母养育了我，给和身躯和灵魂，我没尽到孝心，妻儿给了我天伦之乐，我没给予太多关爱，老总给我工作的平台，我认为那是自己的功劳。。。。感恩乃动物本能，如果人类丧失了这种本能，愧对万物之灵。真心才能拥有，感恩才能天长地久。我要改变自己，用感恩的心态来迎接我新的生活，用行动证明我的诺言，我要感谢我的父母，含辛茹苦把我抚育成人，我要抽出时间，来尽我的孝心。我要感谢我的妻儿，给我温馨的生活，奋斗的动力，坚强的后盾，懂得肩上的责任。我要感谢我的老总，给我工作的平台，发展的空间，让我人生更加具有价值的体现。

　　今后的工作和生活中，我要常开我的智慧之门，常关情绪之门，做好我的本职工作，用做天地间最有价值的事的寓意抓好安全、生产、技术工作。无愧于公司、团队赋予我的权利和责任。

　　“用一生的时间，干两辈子的事情，活出三世的精彩”这是我们老总总结出的!

　　“做善良的人，走成功的路，创灿烂人生”这是心洲文化传媒对成功人的诠释!

　　我就把他们的经典语句当做我的座右铭吧。

篇3：九鲤溪拓展心得体会范文两篇

　　九鲤溪拓展心得体会(一)

　　十三日，与公司同仁凡60余人赴福建九鲤溪拓展，汽车在高速上“蜗行”，只能用这个词形容，因为车开是实在太慢，以至于同车的人都昏昏欲睡，竟无意欣赏窗外美景。到得太姆山，一看路标还有20公里，顿觉胜利在望，大家也都有些蠢然欲动，为了活跃气氛，林总提议大家唱歌助兴，作为提议者，自然成为大家首捧的对象，于是她来了一段京剧《沙家浜》，双声【一人分饰男女声】换唱，竟然韵味十足，可见一定是此道高手。本人也勉为其难的上去吼了几鸭嗓，聊以抛砖引玉，无奈响应者寥寥，许是清唱大家皆不习惯也。

　　车继续在盘山路上绕行，直转得大家头昏脑涨，如此往复一个多小时，终于到达目的地;只见两岸青山，树木森森，鸟语花香，鸢啼莺鸣;一湾绿水，碧波荡漾，鱼儿往复，怡然自乐;好一个世外桃园，不禁有些心旷神怡、宠辱皆忘，只想遁世千年，不复问俗事。同事的纷闹将我思绪拉回现实，于是匆匆加入合影战团，以为留念;稍事休息，众人登上竹筏，大家一起“随波逐流”。由于水太过平静，毫无惊险刺激之感，唯有清新的空气沁人心脾，清澈的河水让人流连，如画的美景让人陶醉，觉得不虚此行。

　　吃过午饭，大家纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试，准备挑战传说中的高强度拓展;本人虽年近半百，却也不甘人后，穿戴整齐了装备，随大部队出发。第一关过缅甸桥，本人觉得与缅甸应该没有丝毫联系，对面就是缅甸国?不是;难道缅甸都是这样的桥?肯定也不是。且不管其什么出处，反正也就这么叫了，你过或不过它都在那里静静的横着，你上或不上它就在那里默默的躺着。上吧，反正也没有什么难处，除了有几个女生在上面假装夸张的叫了几声，都顺利通过。接下来的“飞檐走壁、携手并进、蜘蛛网凌空漫步、浮板过河、勇往直前、高空溜索、浮桩桥、荡绳过河”等项目都是相当耗费体力的活，尤其耗费上肢体力，几关下来，几乎拳头都无法紧握。尤其是“浮板过河和荡绳过河”两关，有体力不支者更是不幸“湿身”，但我觉得宁愿选择“湿身”的人，也比选择“望而却步”的要潇洒一些。

　　短暂的拓展结束，感悟却很多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉，但非常珍贵的东西：意志、激情与活力，在心里的震撼是永恒的。虽然只有短暂半天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在拓展中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我们忘记了年龄、忘记了工作的身份、忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到各项挑战。我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏，经历了心理极大的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标超，更熔炼了一支坚强团结的优秀团队，相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程，把每一次工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难。

　　九鲤溪拓展心得体会(二)

　　这次去九鲤溪参加拓展训练一日游，我们感悟很多，收获也很多，在每个人心里震撼永恒的。拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，其中最为值得回味的是在准备出发前的“全队一起手拉手解锁链”，让我们找回了平时工作中被时间磨蚀掉，但非常珍贵的东西：“团结就是力量”。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动利达人全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展训练，而是一种精神、一种信念、一种文化。

　　在这一天的时间里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开了一切，全心全意的投入到训练中。我们的团队有着一个十分响亮的名字——暴龙队，在队长林景的带领下，开始了各项挑战。每每遇到困难和挑战，我们以“暴龙、暴龙，紧紧靠拢!”的口号激励和支持着每一位队友，没有抱怨，没有放弃。最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

　　拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏惧，经历了心理上极大的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强团结的优秀团队(那当然是暴龙队啦)，相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了务实和谐同心跨越的精神，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一分子，时刻拥有团队互助协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!再次是多沟通多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。最后是学会换位思考，对人多设身处地的替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

　　离开了拓展训练场，我们回到了更为广阔的工作环境中，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战。要敢于挑战自我，相信方法总比困难多，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好，相信利达的明天更上一层楼!

篇4：公司拓展心得体会范文两篇

　　拓展心得体会1

　　在这次拓展培训中，我感到每一个游戏都需要大家的齐心协力、相互配合，才能完成。大家在参与游戏的同时，都能为了一个目标，想尽办法、竭尽全力，劲往一处使，心往一处想，把每一个游戏完成到最好，使我们的教练，对我们的这个团队都刮目相看，得到了教练的好评。虽然我们在玩游戏之前，都是有组织、有分配、有配合、有目标的，但到了游戏的中间、结尾、甚至开始，我们就盲目的去做，结果大家手忙脚乱，没有配合好，完成游戏的效果不好，效率不高。

　　通过这次活动，公司给我们大家一次沟通、交流的机会，使我们对公司更有信心，更增加了我们团队的凝聚力，使我们对公司中存在的一些现象和平时工作中的我，找到了自己的不足。

　　公司于20**年7月13日，在接庄一个化工厂院内的一个荒废的小院内成立，当时，我们公司就像样板戏《智斗》中说的那样，只有十几个人、七八条抢，车间仅有100多平方，环境恶劣困难重重，根本没人把公司看好，但是我们十几个人抱成一团，拧成一股绳，我们相信，精神可以变物质，智慧可以变财富，在这短短四年多的发展中，我们克服了困难，并且发展的很快，跑出了火箭的速度。有些技术我们超过了同行，超过了竞争者，我坚信，卓越的领导决定了精神的境界，优秀的团队将决定智慧的超群，只要我们全体员工，心中都有一颗火红的心，众志成城，困难总会克服。

　　我平时在工作中不动脑筋，办事没有一个好的办法，也忽略了团队的力量，本来能很快完成，但是慢了，本来很简单的事情，但是变复杂了。在以后的工作中，我要与团队多沟通多交流，努力扎实的工作，不断提高自身的素质，为公司的发展，尽自己的一份力量。发扬亮剑精神，想公司之所想，做公司想做之事，我相信，团结就是力量，把我们心中的猛虎、孔雀、猫头鹰、考拉，在各自的岗位上演好做到。我相信，献出自己所有的，才能得到需要的，做好自己该做的，就能得到该得的。

　　最后，愿我们的公司，在团队的精诚合作下，每一天都艳阳高照，灿烂辉煌，让我们共享成功、共享精彩。

　　公司拓展训练心得2

　　转眼间，三天的拓展训练就结束了。这次拓展训练有苦有累,有欢笑有泪水。我领悟到只有我们释放激情,勇于挑战自我了,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

　　一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹,只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。因此,在我们的工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。按照教练的要求,我们被分成了二队,每队选一名队长,一名政委,取一个队名,一首队歌和一句口号。我担任了我们队的政委，我们队起名飓风队，口号是：“飓风飓风，勇攀高峰。”在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合,需要我们每一位队员的通力配合,更需要我们每队的紧密团结,我们才会打造一个完美的,出色的团队,才能成功地完成各个训练项目。

　　所有的训练项目在教官的指导下有序的进行,训练课程有:一触即发、盲兵布、,信任背摔、高空断桥、毕业墙等,所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。

　　在整个拓展训练中，给我最深的两点感受：一、信任，在信任背摔中，体现得很好，相信自己的同事和团队，相信他人同时也给自己机会，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的从高空中绑着闭着眼睛倒下去。

　　二、有效的沟通.在盲人方正中，大家都蒙着眼睛，谁也不知道外面的状况是什么样的，这个时候有效沟通很重要，合理的分配，并有效沟通，才能最短时间完成任务。

　　最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢单位的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。

篇5：公司户外素质拓展心得体会(3)

　　公司素质拓展心得体会

　　月20日，我参加了公司组织的户外拓展训活动，这是我第一次参加这种团队训练，所以感触颇深。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

　　有感一：团队建设。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。

　　很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

　　有感二：凝聚力。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

　　有感三：尝试与执行力。

　　“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着铁链过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

　　有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，我们更多的人却意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见着，我们应该在走过的人生作过一次小小的总结，在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，我们的工作才会沿着既定的目标，稳妥的前行。